놓아버림, 성공의 조건

 

 

놓아버림, 성공의 조건

 

 

 

호스피스 운동의 선구자이며 20세기를 대표하는 정신의학자인 엘리자베스 퀴블러 로스가 쓴 책 <인생수업> 처음부분에 이런 예화가 나온다. 어느 40대 초반의 여성의 경험담이다. 혼자서 차를 몰고 시내 외곽을 달리고 있는데 고속도로 중간쯤 갔을 때 앞서 달리던 차들이 갑자기 멈춰 섰다.  그런데 백미러를 보니 뒤에 따라오던 차 한 대가 전혀 정지할 기미를 보이지 않고 그대로 달려오고 있는 것이다.  차는 전속력으로 돌진해 왔다. 아마도 그 차의 운전자가 순간적으로 한눈을 팔았던 것 같은데, 곧 자기 차를 강하게 들이받으리라는 걸 알 수 있었다. 이러한 위험한 상황에서 인간은 어떠한 행동을 하게 될까. 보통 사람이라면 무섭고 긴장하여 운전대를 꼭 잡고 부들부들 떨 것이다. 그 때 그 여성은 의식적으로 운전대를 꼭 움켜쥐고 있던 자기 손을 내려다보게 되었다고 한다. 그리고 이런 생각이 들었다고 한다. ‘이것이 내가 이때까지 살아온 방식이구나, 이런 식으로 살고 싶지도 않고 이런 식으로 죽고 싶지도 않다’ 이런 생각을 하며 눈을 감고 숨을 크게 들이쉬고는 운전대를 움켜쥐고 있던 양손을 내려놓았다. 운전대를 놔버린 것이다.  그리곤 삶에 아니 죽음에 순순히 자신을 맡겼다고 한다. 그리곤 뒤이어 엄청난 충격이 느껴졌는데...

그 여성 어떻게 되었을까. 차는 종잇장처럼 구겨져 있었는데, 그 여성은 하나도 다치지 않았다. 경찰은 몸에 힘을 뺀 것, 몸의 긴장을 푼 것이 천만 다행이었다고 말했다고 한다. 몸이 긴장했으면 크게 다쳤을 거라고.

그러면서 그 여성은 늘 주먹을 꽉 움켜쥔 채 살아왔지만 이제는 손바닥 위에 부드러운 깃털이 놓인 것처럼 평화롭게 손을 편 채로도 삶을 살 수 있다는 것을 깨달았다고 고백한다.

쥐면 쥘수록 잃고 다치고 멀리 못가는 것이 인생이다. 인생은 우리가 움켜진 만큼 되는 것도 아니고 움켜진 만큼 된다고 해도 별 볼 일 없는 인생이다. 인생은 우리의 뜻대로만 되는 것이 아니다.

사탄의 가장 무서운 무기는 아무것도 아닌 것을 애지중지하게 만드는 기술이다 라고 표현하는 사람도 있다.  그러나 대부분의 사람들은 그 거짓말에 속아 넘어 간다.  대부분의 사람들이 아무것도 아닌 것에 매달리다 죽어간다. 이 세상에 우리가 집착하는 보기 좋고 맛좋고 편안하고 안락하게 하는 것들 우리를 죽이는 것들에 우리는 집착하며 살아간다.

 

유명한 정신의학자 데이비드 호킨스박사는 그의 책 <놓아버림>에서 “놓아버리면 성공할 수 있다”고 말한다.  항복이야 말로 완전한 성취에 이르는 가장 확실한 길이다 라고 말한다. 그는 우리가 “노력기제”라는 밧줄을 이미 끝까지 당겨 보았다, 그러나 원하는 곳에 닿기 위해 열심히 당겨 봤자 밧줄만 점점 더 너덜너덜해질 뿐이다. 이제는 더 쉽고 편한 길이 있다.  바로 그것은 그 밧줄을 놓아버리는 것이다 라고 말한다. 심리학의 용어로 노력기제 대신 항복기제를 써보라는 것이다. 고통의 주 원인이 우리가 뭔가에 집착하는 것, 애착하는 것이라면 놓아버림 기법은 마음속 애착과 걸림돌을 없앨 수 있는 좋은 방법이라고 그는 말한다. 그렇게 하면 일단은 육체적인 면에서 건강에 이롭고, 행동 면에서 부정적 감정이 점차 줄어들면서 약물, 술, 오락, 지나친 수면들에 의존했던 사람들은 그것에 벗어나고 활력과 기운을 찾고 그럼으로 인해 대인관계도 좋아지고 이것을 끊임없이 실천하면 의식과 자각, 영성에 눈을 뜬다는 것이 그의 주장이다.  자신의 한계를 점차 놓아버림으로써 마침내 자신의 진정한 정체성을 깨닫는다는 것이다. 그리고 이 놓아버림의 방법은 높은 영적 목표에 도달하기 위한 수단 중에서 가장 효과가 뛰어나다고 말한다.

놓아버림은 고통의 주 원인의 해결책이다. 그러면 마음과 몸의 건강을 찾고 자신의 정체성을 되돌아보며 다른 목표를 계획한다면 우리는 더 좋은 성공의 길로 갈 수 있지 않을까.

강한 집착과 고집, 욕심, 강한 훈련만이 우리를 성공으로 이끄는 것은 아닌 것 같다.  때론 놓자, 더 좋은 기회를 위해.